La detox estivale
La cure de l’été
YES !!! Des mois qu’on attendais, le soleil, les plages, tout ces petits plaisirs estivaux!
L’été la cure approprié sera celle du cœur et de l’intestin grêle !
L’énergie de l’été rattaché au principe du Feu (cœur-intestin grêle) est représentative du Yang à son maximum, c’est l’extériorisation, l’ouverture. L’été, expansion ultime, apogée du Yang !
Comment
Dans l’idéal : on adapte son alimentation en privilégiant les fruits et légumes de saison CRUS ! ouf l’été c’est propice aux salades !
ON évite les aliments et condiments piquants ! Et aussi limiter les grillades et les excès d’alcool ! On apprends donc le mot modération !
Les conseils de Cara
! Pour prévenir de la déshydratation dûe à la perte hydrique provoquée par les températures élevées, on BOIT PLUS PLUS !
Rappel le rôle de l’intestin grêle, est d’assimiler les aliments et de diriger ceux qui sont « purs » vers la Rate, et ceux qui sont « impurs » vers le gros intestin. Nettoyer donc par exemple avec de l’argile !
Le soir, versez une une cuillère à café d’argile ou un caillou dans un verre d’une eau pure. Remuez toujours avec une cuillère en bois ou en plastique mais n’utilisez jamais de métal. Laissez reposer toute la nuit. Au lever le matin, consommez l’eau argileuse sans remuer au préalable les premiers jours de la cure puis remuez chaque jour de plus en plus et progressivement pour boire au fur et à mesure un peu plus d’argile jusqu’à la fin de la cure (21 jours)
Les aliments à consommer : cure de raisins ! créez vous des jus de légumes bio et frais! Faire deux jours ”crudivore”
Le saviez vous : Hildegarde de Bingen à creer une recette amincissante et purifiante :
Composants:
Racine de fenouil des Alpes, racine de galants, racine de réglisse en poudre, sarriette.
Ensuite le coeur, soumis à rude épreuve avec les chaleurs, le corps se vasodilate, problèmes de jambes lourdes apparaissent !
Que faire ?!
Un jeûne hydrique sur 2 jours, jus de pomme et céleri, ou bouillons poireaux et carottes!
Eviter viande rouge, charcuteries et les acides !
Pourquoi pas boire des tisanes : hamamélis, vigne rouge, mélilot
Utilisez le bourgeon de genévrier, detoxifiant vasculaire !