Vous en avez surement déjà entendu parler, on vous l’a peut être même déjà conseillé !! Aujourd’hui on le démystifie ! QU’est ce que le coQ10 ?
Le coenzyme Q10 ou appelé Ubiquinone c’est un nutriment qui vient produire de l’énergie au sein même de nos cellules; il est l’une des clefs pour ”bien vieillir”
C’est assez connu comme un grand antioxydant, qui prévient du stress oxydatif, qui aide aussi à régénérer les vitamines A et C donc encore plus de pouvoir antioxydant valable ! Et c’est comme la plupart des choses du corps humain, à partir de 25 ans, la synthèse de cette molécule diminue progressivement, ce qui cause à notre corps plus d’oxydation, moins d’énergie, et moins sympa plus de risques de maladies cardiaques.
C’est pour ça que notamment, l’effet positif le plus connu est la protection cardiovasculaire qu’il apporte, pour les cas d’hypertension, trouble du rythme, il agit aussi sur le ”bon” vieillissement cérébral. Des études ont révélé des aspects très encourageant et positif sur les cancers !
Il existe deux sortes de Q10 , l’Ubiquinone et l’Ubiquinol;
Il est important de comprendre la différence entre ces deux déclinaisons de CoQ10 : ubiquinol et ubiquinone
L’ubiquinone est en réalité la forme oxydée de cet antioxydant. Celle-ci est essentielle pour le rôle de cette coenzyme dans la synthèse d’ATP. Elle est inactive et ne peut l’être qu’après l’intervention d’un système enzymatique, dont l’action tend à faiblir avec l’âge.
En revanche, l’ubiquinol est sa forme réduite, indispensable pour sa fonction antioxydante. Celle-ci est la forme bioactive de la CoQ10; donc l’organisme peut directement l’utiliser.
En gros, plus on avance dans l’âge plus il sera intéressant d’utiliser l’ubiquinol (autant dire qu’une personne âgée qui prends de l’ubiquinone ne prends rien) !
Voilà maintenant, vous savez, quel q10 prendre, à quoi il va vous servir entre autre…. Voyons quelques détails supplémentaires
La forme la plus connue est en capsule souple sous forme huileuse dedans.
J’ai choisi de l’ubiquinol, 33
ans cette année, je préfère
prévenir !!
C’est du q10 KAKENA ! Mais pourquoi ? La coenzyme Q10 avec la biodisponibilité la plus élevée au monde : par gélule, 100 mg de Kaneka Ubiquinol® (Q10 bioidentique) du Japon. Principe actif breveté issu de la fermentation de levure, coenzyme Q10 en résultat sans levure. Biodisponibilité optimale, dissoute dans de l’huile de coco MCT cultivée sans produits phytosanitaires. En capsules de gel mou de tapioca sans additifs. Vegan, testé en laboratoire.
PRINCIPES ACTIFS DE PREMIÈRE QUALITÉ
- Kaneka Ubiquinol® : le seul ubiquinol naturel et stable au monde.
- Actif premium breveté du leader du marché japonais
- Forme bio-identique de coenzyme Q10
- Biodisponibilité 3x à 8x plus élevée que le Q10 traditionnel (ubiquinone)
Je suis partie sur la version
à 30mg par gélules, je ne
suis pas encore au besoin
de 100mg !
Effets secondaires et contre-indications
La CoQ10 est liposoluble, elle est donc mieux absorbée en présence de gras.
Effets secondaires sont rares, toutefois attention, en cas de diabète, la CoQ10 peut entrainer une diminution du besoin d’insuline susceptible d’interférer avec le traitement.
Certains anticoagulants et bêtabloquants peuvent également voir leur efficacité perturbée par une prise de CoQ10.
Demandez l’avis de votre médecin avant d’entamer une supplémentation.
Bien sur je le répète pour beaucoup de choses, la prise de CoQ10 est déconseillée chez les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
Je reviendrais vers vous très prochainement, j’ai la chance d’être en relation avec le laboratoire Sunday Natural qui propose beaucoup d’autres choses en plus du q10 !!! Personnellement chez eux j’ai déjà pu tester aussi l’acide hyaluronique, de l’ananas séché, du thé….j’attends de recevoir de la glucosamine chondroĩtine et bien d’autres !
Je vous posterai un code promo valable sur leur site !