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Aujourd’hui, 3 novembre 2020,

Rendez-vous chez Natur House à Thonon-les-Bains.

Me voilà j’arrive masquée et enthousiaste, j’arrive et me fait accueillir par Claire, la gérante et conseillère. Accueil très agréable, le magasin est bien achalandé je repère des compléments, des produits diététiques, des boissons, des biscuits au fond j’aperçois même des plats tout prêts !

Œil pro, je check les compositions de quelques compléments, bien dosés en plantes, je repère les confitures sans sucres sur l’étagère, pas mal 😉 J’achète déjà des confitures 100% fruits, et je vous jure le sucre n’est pas indispensable ! Je reviendrai vous donner des nouvelles de celles-ci !

Pour vous parler un peu de la société, vous connaissez sûrement déjà de nom,

Naturhouse est une enseigne spécialisée dans le traitement du surpoids et de l’obésité. Née en Espagne en 1995, elle est présente en France depuis 2006 et implantée dans une quarantaine de pays. 600 centres en France, Elle a donc fait ses preuves depuis longtemps !

Je suis la pour une visite diététique gratuite, vous pouvez tous venir la réaliser, il s’agit d’un rendez-vous d’un quart d’heure, pour vous expliquer la méthode, les objectifs, parler de vous et de eux !

A Thonon, vous tombez sur Prisca, la diététicienne/nutritionniste diplômée, elle a aussi travaillé en centre sportif et peux donc accompagner les plus sportifs d’entre vous dans la quête de préparation d’un événement, suivi ou besoins particuliers ! Ce que j’ai aimé, c’est son approche, coach alimentaire, elle viens nous éduquer les bons gestes, les bonnes associations et aussi nous rééduquer sur nos mauvaises habitudes alimentaires hihihi…

(je sais que l’Abondance matin midi et soir c’est pas bien, mais qu’est ce que c’est bon)

J’ai pris le temps de discuter avec elle sur sa conception du régime, nous sommes d’accord qu’un bon nettoyage pour démarrer c’est la base.

Bref je valide Prisca !!!

Chez Natur House ça se passe en 3 étapes :

1- la perte de poids (rdv 1Xsemaine pendant un mois)

2- la stabilisation (rdv 2Xmois pendant deux mois)

3- tenir seul chez soi ! Cette phase dure 1 an en général

Un peu de chiffres :

EN règle générale, il faut un an pour un ‘vrai’ résultat, on perds entre 600g à 1kg par semaine, 3kg par mois. On ne parle pas à proprement dit de régime mais bel et bien de rééquilibrage alimentaire avec l’aide de compléments en plus. Ce qu’il faut savoir, si vous êtes partant, vous ne payerez pas la consultation diététique, seulement les compléments et produits diététiques recommandés spécialement adaptés pour vous.

On compte une moyenne 45 à 50 euros de produits. Ce qui fait de ce centre un super plan, de la qualité, de la quantité et super prix !

Lors de cette première visite diététique gratuite, nous calculons mon imc, je donne mon objectif et en combien de temps je pense y arriver.

Ici c’est vous qui choisissez et eux qui s’adapte, bien sur il faut être réaliste !

Voilà que s’achève ce rendez-vous. Je suis au courant des tarifs, du plan d’action à moi de choisir si je prends un nouveau rendez vous pour le bilan diététique complet !

Me revoilà, nous sommes le 17 décembre !

J’ai donc pris rendez-vous et attaqué mon rééquilibrage depuis un peu plus d’un mois disons!

J’ai mis en place de nouvelles habitudes !
Le matin un thé, je garde mes 2 biscottes beurrés comme avant !
La nouveauté : un en cas, fruit pour moi !
Le midi, une entrée de crudités en plus de mes repas habituels !
L’après midi petit gouter (un fruit)
Et voilà le soir, pas de féculents mais pas d autres restrictions spécifiques !!
Les règles générales, on évite le pain, on ajoute cuillère à soupe d’huile dans notre assiette !

Me voilà donc mettre en place ces petites choses, à côté de ça, j ai récupéré des compléments alimentaires adaptés à mes besoins, brûle graisse et drainage!

Sur les 3 premières semaines, perte de poids douce mais stable !!
Rappel : j’ai commencé à 81,8 kg
Aujourd’hui 79kg600
Une stagnation s’est fait sentir une semaine !
Après j ai eu deux repas d’anniversaire, tout fromage !!
Donc je m’en suis pas mal sortie finalement !

Au niveau des mesures vraiment le ventre -10cm !

Je reprends une activité doucement, plus de marche !

Je me sent beaucoup mieux! moins de fatigue, je prends plus facilement les escaliers, moins de déplacements en voiture !

Bon par contre, les fêtes de noël approchent ça rassure pas… !

Super Prisca au rendez vous, après mes deux excès fromage elle m a proposé un repas  »after »
Et va me concocter un menu fête pour après les repas lourd !

 Hello et bonne année !!

 6/01/2021 !

Voilà j’ai repris mes rdv Naturhouse ! après 2 semaines de fêtes, j ai fais attention, mais j’étais pas confiante ! Le résultat est tombé : + 300g!!! YOUHOUUU

Franchement, ça va ! J’attendais pire ! On fait le bilan sur ce début de rééquilibrage, on prends le temps de voir si je dors bien, pas de stress, tout quoi ! C’est donc maintenant, cure CHOC, je vais faire le pack express! sur 2 jours, ça permets de réduire son estomac et de mieux aborder la sensation de faim.

C’est l’occasion, je repars avec 4 plats NaturHouse ! Chouette j’avais vraiment envie de les essayer! Donc le principe c’est perdre du poids, stimuler l’organisme, j’accompagne mes deux jours de boissons les drink sont à prendre sur une journée, c’est hyper sympa petit gout ça se boit tout seul et justement s’hydrater c’est la base! J’en ai déjà essayé une au citron j’adore!

Je repars sur de bonnes bases, finis les fêtes, enfin…..foie gras ouii mais plus tous les jours!!!

Résultats bientôt je viens mettre à jour au plus tard le 13/01 ! Date du prochain rdv! Pour le moment je suis donc toujours au stade 1, perte de poids, rdv donc une fois par semaine! Vivement la phase 2 qui voudra dire que c’est booooooon!! 😉

N’oubliez pas vous pouvez retrouver en magasin à Thonon tout ce que j’essaye! Les plats, les boissons, y a des biscuits, confitures! Mais les compléments aussi, bien sur minceur, mais pas que! j’ai vu pour la forme, immunité, beauté, articulations !

Pour le moment, j’ai testé : Brûle graisse, draineur, confiture, biscuit, un substitut du sucre, bouillon cube, compléments forme, digestion, probiotique, boissons, thé !

Je retiens le draineur, pour éliminer l’excès d’eau, ça a été vraiment rapide ça m’a impressionné! Le complément forme immunité m’a bien reboosté!

Enfin j’adore *_*

Je suis vraiment ravie d’avoir pris le temps de le faire, et vivement la suite! 

PS : j’ai eu ma balance connectée à Noel hihi, merci chéri, du coup ça me calcule la masse graisse/eau enfin tout j’adore! ça me permettra vraiment un suivi intense !

Coucou, 13/01/2021 : 

yessssss le pack express m’a réussi -1,3kg !!! je suis trop ravie ! 

Me voilà  plus prêt de mon objectif ! Première fois aussi aux mesures que je diminue le tour de cuisse ! Je suis hyper motivé, me voilà à 9kg de mon objectif !   

-4 kg depuis le commencement !